ふわふわするめまいについて
名古屋市天白区・緑区の皆様こんにちは！天白区のそら整体院です。
体がふわふわするめまいについて説明しますね！
自律神経失調症の中の症状の1つにめまいが存在します。
めまいの種類には、大きく分けて2種類のタイプが存在します。 まず、回転性のめまいと言われる症状について説明します。 これは、自分自身や周りのものがクルクルと回っているように感じてしまい吐き気や嘔吐の症状を伴うものを言います。 次に、浮動性めまいについて説明します。これは、体がふわふわするように感じたり、地面が揺れているように感じたりするめまいの種類になります。 体がふわふわするめまいは、医学的に言う『浮動性めまい』というめまいになります。
◆ふわふわするめまい(浮動性めまい)の原因は？
ふわふわするめまいの原因はいったい何なのでしょうか？ 原因が分かれば、めまいに対する対策や予防が可能なはずです。 これから、ふわふわするめまいの原因について説明をしていきます。 自律神経と関係が深いのは、ふわふわするめまいの症状が出る浮動性めまいとなります。 脳に異常があったり、全身に異常が現れるような疾病がある場合は、浮動性めまいが起こる要因となる事があります。 また、疲労が過度に蓄積したり、過度のストレスが蓄積して交感神経が過度に緊張したりしても浮動性のめまいが起こることがあります。 また、交感神経の緊張状態を放置しておくと、筋肉が硬くなってしまったり、新陳代謝が損なわれたり、疲労回復の能力が低下したりするため、体に負担が掛かってしまい、体の不調が常にあるという状態になってしまいます。 
◆ふわふわするめまいの対処方法について。
原因については説明しましたが、疲労やストレスが原因の場合には、マッサージなどをして体をリラックスできる状態にしたり、体の疲れを摂るために温泉などに出掛けたりすることをおススメします。 これにより、ストレスや疲れから解放され、交感神経の過緊張が副交感神経の働きに切り替わることが予想され、めまいの改善につながることでしょう！ また、音楽を聞いたり、アロマテラピーを取り入れたり、自分自身がリラックスできるようにすることもふわふわしためまいの改善につながるようです。 そして、もう1つ気を付けたいのは、日頃の食生活や日常生活の改善になります。 野菜(特に緑黄色野菜や根菜類)を多く摂取したり、コーヒーやお酒の飲み過ぎに気を付けたり、睡眠時間を十分に確保したり、ストレスを溜めずに生活したりすることを心掛けることでもふわふわしためまいの改善につながるようです。
◆ふわふわしためまい(浮動性めまい)による、症状について。 めまいに苦しむ方の気持ちは当人にしか十分に理解しにくいものですが、めまいがしていると日常生活にも悪影響が及びますよね。 その症状についての説明をします。 ふわふわしためまいの症状が突然現れる場合もあれば、少しずつ表れる場合もあるようです。 回転性と呼ばれるめまいに比べて激しい症状が出ないのが特徴となりますが…。 激しい頭痛や手足のしびれ、ろれつが回らない、腹痛などの症状が出ることがあります。 ふわふわとしためまいの原因は、交感神経の乱れの場合が多いと推測されています。 普段の食生活や生活スタイルを見直して、めまいに悩まない快適な生活を送りたいですね。 また、ふわふわとしためまいに悩んでいる方は、医療機関で診察し、早めのめまいへの対応をされることをおススメします。
そら整体院
名古屋市天白区福池１丁目３０２番地
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