反り腰

当店には「反り腰かも」と気になっている方の多くは、反り腰そのものより、そこから来る日常の不調に悩んでいる方が多く来院されています。

朝起きると腰が重い。

夕方になると腰がだるい。

仰向けで寝ると腰が浮いて痛い。

鏡で見ると腰が反っていて、お腹がぽっこり出ているのも気になる。

「これって反り腰のせいかな？」と思いながら、筋トレやストレッチを試してみたり。

でもなかなか変わらない。

そんな日常を過ごしていませんか？

H様は立ち仕事で、長時間立っていると腰がズキズキ痛くなっていました。

当院に来られたとき、検査で見えたのは腰だけの問題ではなく、体全体のゆがみとねじれ。

反り腰がある方に多いパターンです。

たとえるなら、積み木の一番下が斜めになっているのに、上だけまっすぐにしようとしているような状態。

土台が傾いたまま頑張っても、どこかに無理が出る。

H様の場合、体のバランスを整えたことで、気になっていた足首の痛みまで軽くなりました。

「立ち仕事なので、日中すごく楽に過ごせるようになり嬉しかったです」ーH様

腰の痛みの「本当の原因」、一緒に見つけませんか？

H.U様は、特別なことをしているわけじゃなかった。

洗い物をしているだけ。掃除機をかけているだけ。

それだけで腰が痛くなる。肩もこる。

「自分はそういう体なんだ」と思っていたそうです。

正直に言うと、こういう方はすごく多い。

反り腰で骨盤が前に倒れていると、立っているだけで腰の筋肉に余計な負担がかかり続けます。

洗濯物を干すために手を伸ばす、それだけのことがつらくなる。

H.U様は通院後、「体が軽くなった」と言ってくれました。

「体が軽くなって、家事がスムーズに出来る様になって良かったです」ーH.U様

家事がつらいのは、あなたのせいじゃありません。

まずは体の状態を見せてください。

Y.Y様は10年前に腰をひねって以来、毎年冬になると腰痛がぶり返していました。

特にここ数年はひどくなる一方で、朝は寝床から起き上がるだけで腰が固まっている。

夕方になると腰がだるくて、椅子から立ち上がるのもしんどい。

よくある話です。

反り腰や姿勢の崩れがある方って、こういう「じわじわ型」の腰痛を抱えてることがすごく多いです。

Y.Y様は3ヶ月かけて、朝の腰痛も、夕方のだるさも、ほとんど気にならなくなりました。

「当初の痛みを10とすると現在は2ぐらいです。スッキリと起きれるようになった事が嬉しいです」ーY.Y様

あなたの「朝の重さ」にも、ちゃんと原因があります。一度確かめてみてください。

当院の初回の検査では、骨盤の傾き・股関節の動き・背骨のカーブなどを一つひとつ確認します。

実際、反り腰の原因は一人ひとり違います。

デスクワークで股関節が固まっている人と、産後で骨盤が開いたままの人では、アプローチがまったく変わる。

だからこそ、初回の検査で「あなたの反り腰がどこから来ているか」を特定するところから始めます。

施術はバキバキしません。

「え、触ってるだけですよね？」と言われるくらいソフトです。

30万件以上の施術実績の中で磨いてきた技術なので、力任せに行うことはありません。

「触れているだけなのに、なんで？」とよく驚かれます

お客様からよくいただくお言葉は、

当店からの帰り道、信号待ちや歩いている時にでふと気づくと言われます。

「あれ、いつもより腰がまっすぐな気がする」って。

あなたも同じ体験をしてみませんか？

そら整体院では、痛い場所だけを揉むのではなく、体全体のバランスを確認し、原因に合わせてソフトに整える施術を行っています。

その施術方針や説明の的確さを、専門分野の異なる医師の先生方にも実際に体感していただき評価していただいています。

K-1、プロ野球、ビーチサッカー日本代表、カヌー。

体が資本のプロアスリートが自分の体で確かめた上で当院を選んでくれています。

開業15年、口コミ1000件以上・平均評価4.8、のべ30万件以上の施術実績。

ただ、数字よりも何年も継続して通ってくださっている方の多さが、一番の信頼だと思っています。

腰が痛い人の腰を揉む、肩がこっている人の肩をほぐす。

で治るなら、とっくに治ってるはずなんです。

正直に言うと、痛みの出ている場所と原因は違うことの方が多い。

関節・筋肉・姿勢・生活習慣まで全体を見て、「なぜその痛みが出ているのか」を特定するところから始めます。

施術はバキバキしません。触れているだけに感じるくらいソフトです。

初回で「３回で改善します」「何回で改善します」とは言えません。

なぜなら昨日から不調がでた方と、3年間症状がある方では必要な回数がまったく違うからです。

ただ、初回で「あれ、来たときより軽い」と言って帰られる方がほとんどです。

初回を受けてみて少しでも変化を感じたら、2回目に来てみてください。

合わなければ遠慮なくそう言ってください。

開業15年、系列6院。のべ30万人以上の人を見てきました。

国家資格を持ったスタッフ含め毎週スタッフ全員で症例検討会をやっています。

「こういう症状の方にこうアプローチしたら改善した」「このケースは時間がかかった。なぜか」。

その積み重ねが、あなたの施術に直接反映されています。

1人の先生の経験だけに頼らない。6院分の症例が、あなたの体を見るときの引き出しになっています。

当院では

• 無料駐車場8台完備
• 土曜日も営業
• 小さなお子様連れも大歓迎
• LINEでの予約も可能

ですので、お好きな時間に予約ができます。

詳細はこちらよりご確認ください。

そら整体院 院長の永海です。

当ホームページをここまで読んでいただきありがとうございました。

最後に少しだけ僕の話をさせてください。

僕は高校2年の時、野球の練習中に右足に激痛としびれが出ました。

腰椎椎間板ヘルニアと診断されて、そこから毎日整形外科に通いました。

牽引して、電気を当てて、「また明日来てね」の繰り返し。

変わりませんでした。

野球を引退後、友人に紹介された整体院に行きました。期待はしていなかった。

でも、その1回で変わったんです。

「ヘルニアがあるから痛い、とは限りませんよ。筋肉の硬さや神経の状態、生活習慣が原因になっていることも多いんです」

病院では一度も聞いたことのない話でした。

もっと早く来ていれば、高校最後の夏は違ったかもしれない。

この体験が、僕が施術家になった理由です。

あの時の感動を届けられる側に立ちたいと思って。

だから「もうどこに行っても変わらない」と感じている方にこそ、一度来てほしいと思っています。

Q1：反り腰は筋トレやストレッチで治りますか？

筋トレやストレッチだけで改善する方もいます。

が、あまり多くないというのが実際です。

反り腰の原因が骨盤の傾きや関節の硬さにある場合、筋トレだけでは「崩れた土台の上で倒れないように頑張っている」状態になりやすい。

まず体のバランスを整えてから、必要な筋力をつける方がスムーズに変化が出るケースがあります。

Q2：整形外科で「反り腰ですね」と言われただけで特に治療がなかったのですが、整体で対応できますか？

反り腰は病気ではないので、整形外科では経過観察になることが多いです。

整体では、反り腰の原因になっている骨盤の傾きや筋肉のバランスにアプローチすることができます。

ただし、腰の痛みが強い場合やしびれがある場合は、まず医師の診察を受けてから来ていただく方が安心です。

Q3：反り腰と猫背は同時に起きますか？

はい、実はセットで起きていることが多いです。

骨盤が前に傾く（反り腰）と、バランスを取るために背中が丸くなる（猫背）。

どちらか一方だけ直そうとしても戻りやすいので、当院では体全体のバランスを見て、両方同時にアプローチしていきます。

Q4：デスクワークを続けながら改善できますか？

できます。

当院に来られる方の多くがデスクワークの方です。

施術に加えて、座り方のクセや日常で気をつけるポイントもお伝えしています。仕事を休む必要はありません。

Q5：何回くらい通えばいいですか？

反り腰の程度や生活習慣によって変わるので、「○回で治ります」とは正直に言ってお約束できません。

初回の検査で体の状態を確認した上で、目安の回数と期間をお伝えしています。

まずは初回を受けていただいて、体の変化を感じるかどうかで判断していただければと思います。

Q6：産後の反り腰にも対応していますか？

対応しています。

妊娠中にお腹が大きくなることで骨盤が前に傾き、産後もそのまま反り腰が残るケースは少なくありません。

すると、代謝が落ちてしまうので、体型や体重が戻りにくくなる方も多いです。

お子さま連れでも来院できますので、お気軽にご相談ください。

Q7：反り腰を放置するとどうなりますか？

反り腰そのものが直接「悪化する」というよりも、反り腰の状態が続くことで腰への負担が蓄積し、慢性的な腰痛やぎっくり腰のリスクが高まる可能性があります。

「今はなんとかなっている」という方も、気になった時点で一度体の状態を確認しておくのは悪くないと思います。