医師も施術を受けに来る整体院です。
- 足の痛みが強くて運動ができない
- 痛みのある部分を押すと激痛が走る
- 整形外科に通っているが、なかなか効果を実感できない
- 病院で安静の指示を受けたが、早く運動がしたい
- 大事な大会や試合が控えているので早く復帰したい
当院には、シンスプリントでお悩みの方を改善に導いている事例が数多くあります。
シンスプリントは放っておくと、最悪「疲労骨折」に繋がる場合があります。
一人で悩まずに、お気軽に当院までご相談ください。
そもそも「シンスプリント」とは？
シンスプリントとは、脛（スネ）の骨膜や筋膜が炎症することによって痛みが生じる症状です。
過度なランニングやジャンプを繰り返すことによって起こります。
オーバーユース症（使い過ぎ症候群）の1つです。
悪化すると疲労骨折（骨にひびが入った状態で骨折の一歩手前）を起こす場合があるため、早めの対処をおすすめしています。
なぜ、一般的な対処法ではシンスプリントが改善しないのか？
整形外科では、まず「安静にするように」との指示がでます。
それでも、どうしても練習を続けたい場合は
- 電気療法
- 痛み止めの注射
- 患部のアイシング
- テーピング・湿布・塗り薬の処方
- ふくらはぎのマッサージやストレッチ
などの対処をされることが一般的です。
場合によっては、インソールなどの作成も勧められることもあります。
もちろん、これらで改善に向かう場合もありますが、実際には
・練習中に痛みが再発した
・整形外科に通い続けているが、なかなか改善しない
とお悩みの方が多いのも事実です。
では、シンスプリントを早期改善・再発防止に導くためにはどうすればいいのでしょうか？
当院の「シンスプリント」に対してのアプローチ
当院では、シンスプリントになってしまう原因をオーバーユース（足の使い過ぎ）だけにあるとは考えていません。
なぜなら、同じ練習量をこなしても「シンスプリントになる子」と「シンスプリントにならない子」がいるからです。
当院が大切にしているのは、痛みを引き起こしている本当の原因は何か？を見つけて施術を行うことです。
当院では、シンスプリントの根本的な原因を
- 痛みのある部分周辺の筋肉バランスの崩れ
- 足首～股関節（アライメント）の歪み
- 姿勢・骨盤の歪み
と考えています。
人間の身体は全ての骨や筋肉が連動しているため、骨盤に歪みが発生すると連結する股関節 ⇒ 膝 ⇒ 足首へと動きの制限が広がります。
その結果、シンスプリントが発症してしまうのです。
つまり、痛みのある部分だけを施術するのではなく、膝・股関節・骨盤の歪み・姿勢の歪みなど、全身を整えることが大切だと考えています。
また、施術に加え
・スポーツを続ける上で気をつけるべきこと
・どんなケアを取り入れると再発が防げるのか
などの指導もさせていただいております。
整形外科でなかなか改善しない、再発してしまうシンスプリントでお悩みなら、ひとりで悩まず一度当院までお気軽にご相談ください。
K-1、プロ野球、ビーチサッカー日本代表、カヌー。
体が資本のプロアスリートが自分の体で確かめた上で当院を選んでくれています。
開業15年、口コミ1000件以上・平均評価4.8、のべ30万件以上の施術実績。
ただ、数字よりも何年も継続して通ってくださっている方の多さが、一番の信頼だと思っています。
腰が痛い人の腰を揉む、肩がこっている人の肩をほぐす。
で治るなら、とっくに治ってるはずなんです。
正直に言うと、痛みの出ている場所と原因は違うことの方が多い。
関節・筋肉・姿勢・生活習慣まで全体を見て、「なぜその痛みが出ているのか」を特定するところから始めます。
施術はバキバキしません。触れているだけに感じるくらいソフトです。
初回で「３回で改善します」「何回で改善します」とは言えません。
なぜなら昨日から不調がでた方と、3年間症状がある方では必要な回数がまったく違うからです。
ただ、初回で「あれ、来たときより軽い」と言って帰られる方がほとんどです。
初回を受けてみて少しでも変化を感じたら、2回目に来てみてください。
合わなければ遠慮なくそう言ってください。
開業15年、系列6院。のべ30万人以上の人を見てきました。
国家資格を持ったスタッフ含め毎週スタッフ全員で症例検討会をやっています。
「こういう症状の方にこうアプローチしたら改善した」「このケースは時間がかかった。なぜか」。
その積み重ねが、あなたの施術に直接反映されています。
1人の先生の経験だけに頼らない。6院分の症例が、あなたの体を見るときの引き出しになっています。
| 住所 | 〒468-0049 名古屋市天白区福池1丁目302 |
| TEL | 052-853-9062 |
| 営業時間 | 平日:１０：００〜２０：００ 水曜:１０：００〜１４：００ 土曜:９：００〜１４：００ |
| 定休日 | 水曜、土曜の午後・日曜・祝日 |
| 駐車場 | 8台 |
🔰 初めての方も安心。 そら整体院では、以下の流れで丁寧にご案内します。
どこに行っても症状は変わらなかった。僕もそうでした。
そら整体院 院長の永海です。
当ホームページをここまで読んでいただきありがとうございました。
最後に少しだけ僕の話をさせてください。
僕は高校2年の時、野球の練習中に右足に激痛としびれが出ました。
腰椎椎間板ヘルニアと診断されて、そこから毎日整形外科に通いました。
牽引して、電気を当てて、「また明日来てね」の繰り返し。
変わりませんでした。
野球を引退後、友人に紹介された整体院に行きました。期待はしていなかった。
でも、その1回で変わったんです。
「ヘルニアがあるから痛い、とは限りませんよ。筋肉の硬さや神経の状態、生活習慣が原因になっていることも多いんです」
病院では一度も聞いたことのない話でした。
もっと早く来ていれば、高校最後の夏は違ったかもしれない。
この体験が、僕が施術家になった理由です。
あの時の感動を届けられる側に立ちたいと思って。
だから「もうどこに行っても変わらない」と感じている方にこそ、一度来てほしいと思っています。
シンスプリントでお悩みの方たちからよく頂くご質問
Q1. すねの内側が縦に広く痛いのですが、シンスプリントかもしれません。相談できますか？
ご相談いただけます。
走る時や運動後に、すねの内側へ広い範囲で痛みが出る場合は、シンスプリントを含めて下腿に負担が重なっている可能性があります。
痛む場所、どのくらい運動すると症状が出るのか、歩いている時にも痛むのかを確認しながら、お身体の状態を見ていきます。
Q2. 久しぶりに走り始めたら、すねが痛くなりました。練習量も関係しますか？
急に走る量や練習日数を増やした時は、すねに負担が集中しやすくなります。
部活を始めたばかりの時期、合宿後、走り込みを増やした時期などに痛みが出る方もいます。
現在の練習内容を伺い、負担が増えたきっかけを一緒に確認します。
Q3. 硬いグラウンドやアスファルトを走ると、すねが痛みます。関係ありますか？
硬い路面での練習や、長時間のランニングが続くと、足への衝撃が積み重なることがあります。
普段どのような場所を走っているのか、坂道・ダッシュ・長距離走のどれで痛みが出やすいのかも確認し、身体への負担を整理していきます。
Q4. 走り始めは痛いのに、身体が温まると気にならなくなります。そのまま続けてもよいですか？
運動中に痛みが軽くなっても、すねへの負担がなくなったとは限りません。
練習後や翌日に痛みが残る、以前より短い距離で痛む、歩く時にも違和感がある場合は、無理を重ねず状態を確認することが大切です。
Q5. シンスプリントの時は、すねを強く押したり揉んだりしたほうがよいですか？
痛みが強い時に、痛む場所を強く押したり揉んだりすると、かえって負担になることがあります。
当院では、すねだけではなく、足首・ふくらはぎ・膝・股関節の動きも確認しながら、無理のない範囲で施術を進めます。
Q6. 痛いのは片足だけですが、反対側の脚や股関節も見てもらえますか？
片側のすねに痛みが出る場合でも、立ち方・走り方・利き足・足首や股関節の動きに左右差があることがあります。
痛い部分だけを見るのではなく、足元から骨盤まわりまで全身のバランスを確認し、負担が集まりやすい部分を見ていきます。
Q7. シンスプリントでも、先に整形外科を受診したほうがよい症状はありますか？
すねの一点を押すと強く痛む、安静にしていても痛い、夜も痛みが続く、歩くだけで強く痛む、腫れがある場合は、整体より先に整形外科を受診してください。
疲労骨折など別の原因を確認する必要があるため、痛みを我慢して走り続けないことが大切です。
お電話ありがとうございます、
そら整体院でございます。