五十肩・四十肩

四十肩、五十肩は肩の関節包に炎症が起きている状態です。

これは事実で、整形外科での診断は正しい。

レントゲンやMRIで骨や腱の状態を調べてもらうことにも、ちゃんと意味があります。

注射で炎症を抑えること、痛み止めで夜眠れるようにすることも、必要な対処です。

ただ、正直に言うと——

「ちゃんと通院しているのに、なかなか良くならない」

「注射を打ってもらった直後は楽だけど、すぐ戻る」

「”放っておけば治る”と言われたけど、もう何ヶ月もつらい」

そういう方が、当院にはたくさん来られます。

なぜ、五十肩は長引くのか。

ひとつは、五十肩には”時期”があるということ。

• 炎症期——じっとしていてもズキズキ痛む。夜間痛がひどく、寝返りで目が覚める。この時期が一番つらい
• 拘縮期——強い痛みは落ち着いてくるが、肩が固まって動かない。服の着替え、髪を洗う、背中に手を回す動作がきつい
• 回復期——少しずつ動きが戻ってくる。ただし、可動域が完全に戻らないケースもある

この3つの時期で、必要な対応がまるで違います。

炎症期に無理にストレッチをすると悪化する。

逆に、拘縮期に怖がって全く動かさないと、さらに固まる。

「今がどの時期なのか」を見極めないまま対処すると、回復が遠のくことがあるんです。

もうひとつ、五十肩が長引く理由があります。

痛みが続くと、人の体は無意識に「防御反応」を起こします。

・痛い方の肩をかばって反対側の肩や首に力が入る。
・背中が丸まって胸郭が縮こまる。
・肩甲骨が動かなくなる。

こうした代償動作が積み重なると、肩の炎症そのものとは別に、首・背中・肩甲骨まわりまで硬くなっていきます。

さらに、痛みで眠れない夜が続くと体の回復力そのものも落ちやすくなります。

つまり、最初は肩の問題だったものが、時間とともに肩だけの問題ではなくなっていく。

だから肩だけを見ていても、なかなか楽にならないことがあるのです。

昔は「五十肩は1〜2年で自然に治る」と言われることもありました。
たしかに、自然に回復していく力がある症状です。

ただ、最近の研究では、全員が完全に元通りになるわけではないことも分かってきています。

可動域が戻りきらない方、夜間痛が長く残る方、反対側の肩にも出る方。

特に糖尿病のある方は長引きやすい傾向も報告されています。

「放っておけば治る」——それが当てはまる方もいます。 でも、全員ではない。

だからこそ、今の時期に合った対応をしておくことに意味があると、当院では考えています。

S.T様は、以前にも左肩で同じ症状を経験されていました。

「前回は放っておいたら治ったから、今回もそのうち治るだろう」——そう思っていたそうです。

でも今回は違った。

半年経っても右肩の痛みは引かず、寝返りのたびに目が覚める。

上着を着ようとするだけで激痛が走る。

車や電化製品と同じで、一度動いても、無理な使い方が続けばまた痛みが出る。

「前回たまたま治った」のと「肩が使える状態に戻った」のは、違うんです。

S.T様の場合、肩だけでなく首や肩甲骨まわりの硬さが残ったまま日常を送っていたことが、再発の背景にありました。

全身のバランスを整えていく中で、寝返りで起きることがなくなり、上着もスムーズに着られるようになっています。

「普通に生活できるようになり、感謝しています。施術はぜんぜん痛くありません。

体を整えるように全体的に見てくれたので、改善しました。」ーS.T様

「放っておけば治る」が当てはまらなかった方へ。まずは今の肩の状態を確認してみませんか？

H.S様が来院されたとき、左肩と腕の痛みで「一般的な五十肩の症状」が出ていました。

腕が上がらない。動かすと痛い。

でも、どこに行けばいいのか分からない。

五十肩で来院される方の多くが、この「どうしていいか分からない時期」を数ヶ月過ごしてから来られます。

その間にも体はかばい続けて、肩以外の場所まで硬くなっていく。

五十肩の回復は、折れた骨がくっつくような一直線の回復ではありません。

波があるんです。

良い日もあれば、ぶり返す日もある。

でも、その波の振れ幅が少しずつ小さくなっていくのが、本当の回復の形。

H.S様の場合、通院2ヶ月で腕が上がるようになり、半年後には痛みが改善。

さらに、肩だけでなく「全身の疲労感がなくなった」と話してくださいました。

「左肩や腕の痛みが取れただけではなく、全身の疲労感がなくなり日常生活が快適に送れるようになったこと。

その時の身体の状態で施術をしていただけるので、身体が整うとはこういう事なのだと体感しました。」ーH.S様

「どうしていいか分からない」——その時期が長いほど、回復にも時間がかかります。

まずはご相談ください。

関様は、右肩の痛みで腕が上がらず、手をうしろに回すこともできない状態でした。

仕事にも支障が出ていて、「何とかしなければ」と来院されています。

五十肩で怖いのは、「日常が壊れる」こと。

蛇口をひねる、カバンを棚に上げる、車のシートベルトを引っ張る—— 今まで考えもしなかった動作のひとつひとつが、痛みの地雷になる。

関様は以前通っていた整体ではハードな施術を受けていたそうですが、なかなか改善しなかった。

当院のソフトな施術に最初は「これで大丈夫なのか」と思われたそうです。

でも3ヶ月で痛みがとれ始め、6ヶ月後には普通に仕事ができる状態まで戻っています。

「

６ヶ月通い、改善され、本当にここにきてよかったと思いました。」

五十肩で仕事や日常に支障が出ている方——早く動き出すほど、回復も早くなります。

五十肩は、肩関節に炎症が起きている状態です。

だから痛みが強い時期に、無理に腕を上げたり、グイグイ動かしたりすることはしません。

当院でまず大切にしているのは、

「今の五十肩がどの時期にあるのか」
「肩以外のどこに負担が広がっているのか」

を見極めることです。

初回は肩の動きだけでなく、首・肩甲骨・背中・胸郭・骨盤まで確認します。

なぜなら、五十肩が長引いている方ほど、痛い肩をかばうことで、肩以外にも硬さや負担が出ていることが多いからです。

たとえば、

• 肩甲骨が動かず、腕を上げるたびに肩関節へ負担が集中している
• 首から背中が固まり、痛い肩を守る姿勢が続いている
• 胸郭が縮こまり、肩が前に巻き込まれている
• 反対側の肩や腰まで、かばい動作の影響が出ている

こうした状態を確認した上で、今のあなたに必要な施術を組み立てていきます。

施術では、痛い方の肩を無理に動かすことはありません。

バキバキ鳴らすような強い施術でもありません。

まずは、首・肩甲骨・背中・胸郭・腕など、肩の動きに関わる周辺の環境を整えていきます。

肩関節にかかる負担を減らし、体が回復しやすい状態をつくる。

これが当院の五十肩施術の基本です。

実際に施術後には、

「肩だけ触っていないのに、腕が上がりやすい」
「首と背中がこんなに関係していたんですね」
「上着を着る動きが、さっきより怖くありません」

と驚かれる方も少なくありません。

五十肩は、ただ痛みを我慢して待つだけの症状ではありません。

今の時期と体の状態に合わせて、無理のない回復の道筋をつくることが大切です。

K-1、プロ野球、ビーチサッカー日本代表、カヌー。

体が資本のプロアスリートが自分の体で確かめた上で当院を選んでくれています。

開業15年、口コミ1000件以上・平均評価4.8、のべ30万件以上の施術実績。

ただ、数字よりも何年も継続して通ってくださっている方の多さが、一番の信頼だと思っています。

腰が痛い人の腰を揉む、肩がこっている人の肩をほぐす。

で治るなら、とっくに治ってるはずなんです。

正直に言うと、痛みの出ている場所と原因は違うことの方が多い。

関節・筋肉・姿勢・生活習慣まで全体を見て、「なぜその痛みが出ているのか」を特定するところから始めます。

施術はバキバキしません。触れているだけに感じるくらいソフトです。

初回で「３回で改善します」「何回で改善します」とは言えません。

なぜなら昨日から不調がでた方と、3年間症状がある方では必要な回数がまったく違うからです。

ただ、初回で「あれ、来たときより軽い」と言って帰られる方がほとんどです。

初回を受けてみて少しでも変化を感じたら、2回目に来てみてください。

合わなければ遠慮なくそう言ってください。

開業15年、系列6院。のべ30万人以上の人を見てきました。

国家資格を持ったスタッフ含め毎週スタッフ全員で症例検討会をやっています。

「こういう症状の方にこうアプローチしたら改善した」「このケースは時間がかかった。なぜか」。

その積み重ねが、あなたの施術に直接反映されています。

1人の先生の経験だけに頼らない。6院分の症例が、あなたの体を見るときの引き出しになっています。

当院では

• 無料駐車場8台完備
• 土曜日も営業
• 小さなお子様連れも大歓迎
• LINEでの予約も可能

ですので、お好きな時間に予約ができます。

詳細はこちらよりご確認ください。

そら整体院 院長の永海です。

当ホームページをここまで読んでいただきありがとうございました。

最後に少しだけ僕の話をさせてください。

僕は高校2年の時、野球の練習中に右足に激痛としびれが出ました。

腰椎椎間板ヘルニアと診断されて、そこから毎日整形外科に通いました。

牽引して、電気を当てて、「また明日来てね」の繰り返し。

変わりませんでした。

野球を引退後、友人に紹介された整体院に行きました。期待はしていなかった。

でも、その1回で変わったんです。

「ヘルニアがあるから痛い、とは限りませんよ。筋肉の硬さや神経の状態、生活習慣が原因になっていることも多いんです」

病院では一度も聞いたことのない話でした。

もっと早く来ていれば、高校最後の夏は違ったかもしれない。

この体験が、僕が施術家になった理由です。

あの時の感動を届けられる側に立ちたいと思って。

だから「もうどこに行っても変わらない」と感じている方にこそ、一度来てほしいと思っています。

Q1：整形で「五十肩」と診断されましたが、整体でも対応できますか？

五十肩の炎症そのものを整体で消すことはできません。

ただ、痛みが長引いている方の多くは、肩をかばう姿勢が続いたことで首・肩甲骨・背中まで硬くなっています。

その「肩以外の問題」を整えることで、痛みの波が減ったり、可動域が改善するケースがあります。整形外科での治療と並行して受けていただくことも可能です。

Q2：五十肩は放っておけば治ると言われましたが、本当ですか？

自然に回復していく力がある症状です。

ただ、最近の研究では、可動域が完全には戻らなかったり、夜間痛が長く残るケースも報告されています。

特に糖尿病がある方や、痛みが半年以上続いている方は、放置だけで元通りになりにくい傾向があります。

今の時期に合った対応をしておくことで、回復の質が変わる可能性があります。

Q3：注射を打ってもらっていますが、整体も受けて大丈夫ですか？

問題ありません。

注射で炎症を抑えることと、整体で全身のバランスを整えることは、役割が違います。

注射の直後は炎症が落ち着いている時期なので、その間に肩甲骨や背中の可動域を改善しておくと、効果が持続しやすくなるケースもあります。

主治医の治療方針を尊重しながら進めていきます。

Q4：今すごく痛い時期（炎症期）でも受けられますか？

受けられます。むしろ炎症期こそ、無理な動きを避けながら全身のケアをしておく意味があります。

当院では、炎症期に痛い方の肩をグイグイ動かすようなことはしません。

首・肩甲骨・背中など「肩以外」の緊張をやわらげることで、夜間痛が軽減するケースもあります。

Q5：どのくらいの期間で良くなりますか？

五十肩の回復は、時期や状態によって個人差が大きい症状です。来院されている方の傾向としては、2〜3ヶ月で痛みの波が減り始め、半年前後で日常生活の支障がかなり軽くなる方が多い印象です。

ただし「○回で治ります」とは言えません。初回の検査で今の時期を見極めた上で、現実的な見通しをお伝えします。

Q6：反対側の肩にも出ることはありますか？

あります。

五十肩を経験した方の一部は、反対側にも症状が出ることがあります。

痛い方の肩をかばう生活が続くと、反対側の肩や首・背中に負担が蓄積していくことがその一因と考えられています。

だからこそ「肩だけ」でなく全身を整えておくことに意味があります。

Q7：仕事を続けながら通えますか？

通えます。当院はLINEで24時間予約受付しており、平日は20時まで営業しています。

駐車場も8台分ありますので、お仕事帰りにも来院しやすい環境です。

五十肩の方は通院期間がやや長くなる傾向がありますので、

無理なく続けられるペースを一緒に相談しながら決めていきます。