骨盤矯正で、本当にダイエットはできるのか？

こんにちは。名古屋市天白区のそら整体院です。
 
ダイエット目的で骨盤矯正を受けたい！と言う人が、結構いらっしゃいます。ほとんどが女性ですね。
 
女性誌などでも「骨盤矯正で、らくらくダイエット！」みたいな記事が載っていたりしますね。ロフトなどに行くと骨盤系の商品が売っていて、そこのポップなどにも「骨盤を安定させて、理想の身体に！」みたいに書いてありますよね。
 
さて、実際のところはどうなのでしょうか？骨盤矯正でダイエットは出来るのでしょうか？
 
今回は骨盤矯正とダイエットの真実についてお話しましょう。
 

骨盤矯正でお腹ポッコリがなくなる理由

女性のお悩みで多いのが「お腹ぽっこりして、ジーンズが入らない」というものです。
 
特に出産後の女性に多いですね。このポッコリは、骨盤矯正で解決できることが多いです。
 
お腹ポッコリというのは、内臓が下がってしまっているせいです。
 
通常は骨盤の上に内臓が位置するのですが、骨盤がゆがんだり骨盤が開いてしまっていると、内蔵が下がってきてしまうんですね。
 
この骨盤の位置を戻したり、骨盤を閉じることで、骨盤の上にきちんと内臓がくるようになって、お腹ポッコリがなくなるというメカニズムです。
 
これはダイエットとはちょっと違くて、体重が変わるわけではありません。内臓が戻ったということです。
 

代謝を上げることでダイエットを期待する

骨盤矯正で出来る事は、代謝を上げることです。
 
骨盤がゆがんでいることで、全身の血流やリンパの流れが滞っています。この状態では排出機能が低下して、代謝が下がってしまいます。
 
代謝が下がる＝消費するカロリーが下がるということで、太りやすい状態になるわけです。
 
骨盤を安定させることで体液の循環を改善し、代謝を上げていきます。結果、カロリーが消費しやすくなるわけです。
 

骨盤矯正だけに頼ってはだめ！

ただ気を付けてください。体重が増えている時に、骨盤矯正だけ受けて痩せようというのはダメです。
 
骨盤矯正で代謝を上げるといっても限界があります。たとえ代謝が上がったとしても、乱れた食生活、脂質や糖質ばかりを摂取していれば、例え代謝が上がっても体重が減っていくことはありません。
 
本当にダイエットをしたいのであれば、まずは食事の改善。骨盤矯正はあくまでサポートと考えてください。
 
ダイエットすることは、生活を変えること・体質を変えることです。本気で取り組まないといけません。
 
もし骨盤矯正がそのキッカケになればうれしいですが、骨盤矯正だけですべてを解決しようと思ったら、それは難しいです。
 
ダイエットに関しては、甘い言葉に惑わされず、意思をもって地道に頑張るしかありません。
 
その中の１つとして骨盤を安定させることは有効ですよ。