自律神経失調症・不定愁訴とは

自律神経失調症・不定愁訴とは   こんにちは！名古屋市天白区・緑区のみなさま、こんにちは！そら整体院です。   自律神経失調症（不定愁訴）って聞いたことありますか？   なぜか心の病気と勘違いする方もいらっしゃいますが、それはちがいます。   人の身体のバランスをとっている「自律神経」というものが乱れてでる、様々な不調のことです。   例えばこんなことです。  

・理由もなく疲れやすい ・夜に眠れない ・逆に、日中眠くてしょうがい ・昼間に集中できない ・最近イライラしがちだ ・理由もなく心が落ち込む　etc

  などなど。こういったものは、自律神経失調症の症状の１つの可能性もあります。不定愁訴（ふていしゅうそ）とも言いますね。   これは自然と良くなるだろと放っておく方が多いのですが、実は身体に明確な原因がある場合が多いです。   つまり、その原因にアプローチしていけば、自然と改善していくことが多いんです。   ここでは、そんな自律神経失調症で悩む方のために、そのメカニズムと、対処法についてお話いたします。  

そもそも、「自律神経」って何？

そもそも、「自律神経」って何だと思いますか？   こんな風に説明されています。  

意志とは無関係に作用する神経で、消化器・血管系・内分泌腺・生殖器などの不随意器官の機能を促進または抑制し調節する。交感神経と副交感神経とからなる。　コトバンクより引用

  ちょっと難しいですね。かみ砕いて説明します。   身体をアクティブ・活発化させる交感神経と、身体をリラックス・落ちつかせる副交感神経があり、それらが適切に働いて、朝になれば身体が起き出したり、夕方になれば身体が落ち着いてきます。また暑いとき寒いときに気温に慣れようとするのも、自律神経の働きだったりします。  

自律神経が乱れると・・・

さてこの交感神経と副交感神経ですが、乱れるとこうなります。   交感神経が過剰に働く →　眠れなくなる、動悸がする・目がさえる・イライラしやすくなる　など     交感神経が過剰に働く →眠くてしょうがない、集中できない、疲れやすくなる、気持ちが落ち込みやすくなる　など   そう、これが自律神経失調症なのですね！  

身体のゆがみを解消して、自律神経を解消

さてなぜ、自律神経が乱れてしまうのでしょうか？   その理由の１つに、「身体のゆがみ」があります。   自律神経は、首や背中、お腹などに集中しています。   身体がゆがむ（骨盤・背骨・頸椎などのゆがみ）と、そういった自律神経を圧迫するようになり、自律神経が正しく働きにくくなると考えられるのです。   だからひなた接骨院では、このようなアプローチを行います。  

①背骨を中心に身体全体の検査を行います ②身体を流れる体液（血液・リンパ液など）の循環を高める ③背骨・首・肩甲骨のゆがみを調整して、自律神経の負担を解放していく

  ■検査は非常に重要で、骨盤・どのように開いているかは患者様ぞれぞれ。そのゆがみ方をしっかりと把握していきます。   ■身体の歪みがどのような状態か確認したら、背骨・肩甲骨・首のゆがみを調整して、首・背中・お腹への負担をなくしていきます。非常にソフトな施術です。   ■体液の循環は非常に重要で、これの循環が良くないと自律神経がうまく機能しなくなるのです。   こうすることで自然と姿勢が正しい形に戻り、身体のゆがみが解消して、首・背中・お腹などの負担がなくなり、筋肉の硬縮がスッと緩んで、自律神経が解放されていきます。   自律神経を整えてくには、正直なところ、少し時間がかかります。何回か施術を受けていただかなければいけないと思います。   でも継続すると、自分の身体が変わっていって  

・疲れにくくなる ・身体が悪くなりにくい ・ちょっとしたことで落ち込まない ・心が寛容になっていく

  などを実感できるようになる人がほとんどです。   自律神経は身体の不調とつながっています。そして対処可能なんです。   それで悩んでいては、せっかく人生がもったいないです。ぜひ、そら整体院で一緒に元気になっていきましょう！