慢性的な眼精疲労で悩んでいる方へ

【生活】デスクワークをするビジネススーツの女性名古屋市天白区・緑区のみなさま、こんにちは!そら整体院です。   眼精疲労、本当に増えていますよね。デスクワークでパソコンを使う機会が増えた、スマホを使いっぱなし、というのがその大きな要因でしょう。   しかも困ったことに、その眼精疲労が、なかなか良くならない。目がスッキリしないで、常に違和感がある状態で働いている。そんな人も多いのではないでしょうか?   最近ではリラクゼーション店で、そういった眼精疲労用のコースも出来るようで、当院の患者様も「受けてみたよー」とご報告いただきます。   ただ感想を聞くと、あまり変化はなったというご意見が多い印象です・・・・   そこでちょっとここで、慢性の眼精疲労について、少し詳しくお話ししましょう。本当は何を行うべきなのか?わかってくると思います。  

眼精疲労ってなに?

じゃあ眼精疲労がなにかというと、その名の通り、目の疲労です。目の周りに疲労が蓄積しているわけです。   目や目の周りにも、もちろん血液が流れており、それに乗って栄養や酸素が目に届けられます。   またその血液が、目に溜まった疲労物質を回収しています。   この循環が上手くいっていれば、眼精疲労になっても、一晩眠ればすぐに良くなります。   しかし問題は「慢性的」な眼精疲労です。   この場合は、目の周りの血流はもちろん、上半身の血流が悪くなっていることがほとんどです。   首・肩・背中・後頭部などなど。このあたりの血流が悪くなっていて、目に新鮮な血液が届きにくくなっている。   なので目の回復力が落ちてしまい、慢性的な眼精疲労になっているわけです。  

慢性の眼精疲労をお持ちの方、身体がゆがんでいる可能性が

慢性的な眼精疲労を持っているということは、目だけでなく首・肩・背中・後頭部の血流も悪くなっているということは、つまり、身体がゆがんでいる、ということです。   身体のゆがみで首肩頭に負担がかかり、その筋肉が緊張して、血流悪くしていると考えられます。   眼精疲労の方、姿見に立って、自分の肩の高さを見てみましょう。たぶん、左右でズレがあるでのはないでしょうか?   もしくは頭が左右のどちらかに傾いていませんか?   それがゆがみです。そんな状態では、血流が悪くなってしまうのも、理解できますよね。   だから、慢性の眼精疲労を本当になくしていきたいのであれば、マッサージやリラクゼーションではなく、その歪みを対処していかないといけないんです。  

ねこ背矯正がおススメ

当院の施術でいうと、一番効果的だと思われるのが、ねこ背矯正です。頸椎と背骨のゆがみを調整して上半身を正しく戻していきます。   ※骨盤がゆがんでいる可能性もあるので、そのときは適宜正しいアプローチをしていきます。 kotuban_20150131_2   上半身が正しいバランスにあれば、首・肩・後頭部・目の周りへの負担もなくなり、目がスッとなります。また一晩眠れば、目の疲れがスッカリよくなっていくでしょう。   慢性の眼精疲労でお悩みであれば、以上のように、一緒に身体のゆがみを改善していきましょう。   それが結局、眼精疲労回復の最短の道なのですから。