こんにちは！名古屋市天白区・緑区のみなさま、こんにちは！そら整体院です。 「肘の痛み」が、増えています。こういった関節痛は年齢を重ねると起こるものという認識が多いですが、なんと若い層に増えているんです。 若いと10代から、3・40代の仕事をバリバリ働いている人まで、多いです。 スポーツをやっているのであればわかるんです。ボールを投げたり腕を動かしたりなどすれば、肘に負担がかかって炎症が起きたりしますから。 しかし当院に来る肘の痛み患者様の話を聞くと、どうもそういうわけではなさそうです。 パソコン・スマートホンの使い過ぎで、肘に痛みが出ているようなのです。 最近肘が痛むな・・・ と思う節があれば、ぜひお読みください。 その肘の痛みを解消する方法が見つかるかもしれません。
首の不調が肘に痛みを生じさせる
パソコン・スマホが普及した結果何が起こっているかというと、首に負担がかかっています。 パソコンを長時間することで首がゆがんでくる、寝ながらスマホをいじることで首に負担がかかってくる。 そうすると頸椎がゆがみ、首にある神経を圧迫してくるんです。 首から出ている神経は、実は手や肘にまで広がっており、首の圧迫が肘に痛みとして出ることが多いんです。 また同時に身体のバランスを崩してしまい、腕や二の腕にも負担がかかり、筋肉が硬縮してしまいます。 そうすると腕と二の腕に挟まれた肘にも緊張が生まれ、痛みが出てくるんです。 二重の意味で、肘に負担がかかっている。だから肘に痛みが出てくる。 これがパソコン・スマホ時代の、肘に痛みの大きな原因になるのです。
そら整体院の、肘に対するアプローチ
肘の痛みについて、お分かりいただけましたでしょうか？今や生活習慣病と言っても過言ではないんです。 そら整体院では肘の痛みの場合、このような整体施術を行います。「身体のゆがみを正す」施術です。身体の歪みを解消ことで、肘の痛みを根本的に対処していくんです。
①骨盤・背骨を中心に身体全体の検査を行います ②身体を流れる体液（血液・リンパ液など）の循環を高める ③背骨・骨盤のゆがみを調整して頸椎のゆがみも戻し、肘への負担をなくしていく
■検査は非常に重要で、背骨と骨盤がどのように歪んでいるかを把握していきます。
■身体の歪みがどのような状態か確認したら、背骨骨盤のゆがみを調整して、肘への負担をなくしていきます。非常にソフトな施術です。
■体液の循環は非常に重要で、これの循環が良くないと痛みが再発しやすくなります。きちんと循環を促進していきます。 
こうすることで自然と姿勢が正しい形に戻り、身体のゆがみが解消して肘に負担がなくなり、筋肉の硬縮がスッと緩んで、痛みがなくなっていきます。 ただし、もしあなたが元と同じようにパソコンを使い続けたりスマホを使い続けるのであれば、また肘の痛みが出てきてしまうかもしれません。首がゆがんでしまうからです。 ですからなるべく、「使い方」に気を付けるようにしてください。 パソコンを長時間使うのであれば、姿勢に気を付ける、1時間に10分は休む。スマートホンは寝ながら見ない。首を下にさげてつかわない、などなど。 そういった心がけをするだけで、首への負担がグンとなくなっていきます。 当院の施術＋日常改善で、肘の痛みとはサヨナラできます。 ぜひ身体に負担のない生活を送って送ってください。
お電話ありがとうございます、
そら整体院でございます。