名古屋市天白区・緑区のみなさま、こんにちは。
そら整体院です。
湿布、ご自宅にお持ちでしょうか？
コリがひどかったり肩に違和感があるときに貼って、不調を緩和させようとするのだと思います。
湿布に限らず、サロンパスやアンメルツなどの商品もありますね。
しかしこう思いませんか？
「湿布で、本当に肩こり・腰痛、良くなるの？」って。
湿布などを貼るとスーッとして効いた気がします。
でもまたすぐに、コリが戻ってきてしまうのではないでしょうか？
湿布やサロンバスって、いったい何のためにあるのでしょうか？
湿布の効果、役割とは
湿布の効果、役割、実は知らない人多いと思います。
湿布は、炎症などの痛みを抑える鎮痛の役割をします。
つまり、炎症による痛みなどを抑えるわけです。
炎症というと、あまりイメージがわかないかもしれませんが、筋肉が破損したり、ケガなど、ああいうものを炎症と言います。
その時の痛みを抑えてくれるんです。
一方で肩こりは何かというと、「肩の筋肉が硬縮して、それが血流を圧迫し、疲労物質や老廃物が蓄積して感じる違和感・不調」のことですね。
つまり、肩こりは炎症ではないということです。
（むちうちなどのように、肩の筋肉が損壊している場合は、炎症が起きています。）
そこで導かれる答えとしては、湿布は肩こりなど「コリ」には有効ではない、ということなんです。
効いた気分になりますが、実は効いていないんですね。
なんで効いた気分になってしまうのか？
なんで、湿布などを使うと、コリが緩和された気分になってしまうんでしょう。
おそらくその要因としては、「スーッとする」ということがあります。
「スーッと」いう感覚が前に出てくるので、コリの違和感を感じなくなるわけです。（実際にはコリの違和感はあります。それを上書きされている感じですね。）
なのでその「スーッと感」がなくなると、また肩こりの違和感は出来てきてしまうでしょう。
あとは、サロンパスなどには、「血流を改善」する成分も入ってるので、ちょっとだけ血流が良くなり、その時はコリがラクになったように感じている可能性があります。
ただそれも一時的な血流の改善なので、またすぐに戻っていってしまうでしょう。
あくまで一時しのぎに
結論としては、湿布は肩こりには有効ではない、ということです。
感覚的に、一時的しのぎになるかもしれません。しかしそれは、ほんの一瞬の話ですね。
だから肩こりは、やっぱり根本的に対処するのが、結局のところ一番改善が早いわけですね。
身体のゆがみを調整する。それにより肩の筋肉への負担を解放する。
そして血流改善し、肩こりから解放されていく。
夜、家で肩こり辛くて辛くてしょうがない。
そんなときにそのツラいのを忘れて、翌朝まで我慢するためなら、湿布などは有効でしょうね。
お電話ありがとうございます、
そら整体院でございます。