産後うつと産後の骨盤矯正

名古屋市天白区・緑区のみなさま、こんにちは！そら整体院です。   先日は出産後のママさんの身体の不調と「産後の骨盤矯正」という施術に関して記事を書きましたが、ありがたいことに結構な反響をいただきました。ありがとうございます。   せっかくなので、出産後の骨盤矯正に関して、もうひとつ非常に興味深いお話をさせていただこうと思います。   それは「産後うつ」に関してです。   その名前の通り、出産後に鬱のような心持ちになってしまうのが、この産後うつです。   具体的に言うと  

・わけもなく悲しくなり、泣いてしまう ・食欲不振や不眠になってしまう ・赤ちゃんの泣き声にイライラしてしまう ・自分の存在価値が、わからなくなってしまう

  などなどです。ほかにも、「子供にイライラしてしまう自分に対して自信が無くなってしまう」というのもあります。   ここで一つ理解していただきたいのが、この産後うつは、出産後のママさんは誰でもなりうることだということです。   「なんで私はこんな風に考えしまうんだ」と悩む必要はないんです。誰にでも起きえますから。   とはいえ、もし産後うつになにかしらの対処ができたら、それは子育てにも集中できて、気分もラクになり、良いことづくめだと思いま 実はその産後うつに対して、当院の産後の骨盤矯正が役立つかもしれません。  

骨盤の開きが、ホルモンバランスを崩している

産後うつになってしまう理由として、出産によってホルモンバランスが大きく乱れていることが挙げられます。   エストロゲン・ブロゲステンといった女性ホルモンが過剰に分泌されている可能性が大きいんです。   出産後は「骨盤が開いている」とお話しました。   卵巣は骨盤内にあるのですが、骨盤が開いていることで、卵巣の位置が正しく定まらず不安定になってしまっています。   また骨盤が開いていて、本来はその上にある内臓（腸など）を支えられずに、内臓が不安定になってしまってます。   これら卵巣や内臓が不安定になると、ホルモンバランスが崩れたり、自律神経が乱れがちになってしまいます。   そこで骨盤をしっかり閉じることで、卵巣・内臓を正しい位置に戻し、ホルモンバランスが戻り、産後うつの改善が期待できる、というわけです。  

身体がラクになるだけでも、気持ちはラクになる

また「気は病から」という言葉があるように、身体に不調があると、心の元気もなくなっていくのが人間です。   「なんで自分はこんなに弱いんだ」って思ってしまうそうなんです、不調があると。   出産後は身体の色々な部分に痛みが出てしまうことが多いです。腰痛・股関節痛・恥骨痛・・・　そういったことが、ママさんの心に影響していることも考えられます。   「だから自分の心が何かおかしいな？」と感じたら、まずが身体の不調を改善させていった方が良いかもしれません。   身体がラクになるだけで、ずいぶん気持ちもラクになるものです！元気になると「なんであんなことで悩んでたんだろう・・・」と思う人も多いですよ！  

大丈夫、きっとラクになります

産後うつ、本当につらいそうです。自分の気持ちがコントロールできないって、やっぱり辛いですもんね・・・   でも大丈夫です。しっかりと対処していけば、ラクになっていく人が多いです。   何もしないでいるよりは、なにかしら前に進めることが出来れば、心の励ましになるかもしれません。   出産後に骨盤矯正をするこで、ママさんたちの身体と心が元気になっていくことを、私たちは願っています。   お悩みがあれば、私たちにご相談くださいね。