こんにちは！
当店の健康ブログを、
毎回ご愛読いただきありがとうございます。
当店に通っていただいている方から、
「ブログを読んだよ！」と、言っていただくことも増えてきました☆
さて今回の症例は愛知県の隣にある、
「三重県」から通っていただいていたＡさんの腰痛に関してご紹介していきます。
三重県 四日市市 Ａさん ５０代 男性
＜症状＞
「１年前からあった腰痛」
Ａさんは愛知県の隣にある三重県から来店していただいていて、
腰痛という症状にも関わらず、
週１回のペースで三重県から通っていただいていました。
話を聞いていくと、
ボーリングを日常的にするようで１年前ぐらいから少しづつ腰に痛みが出てきて、
最近になって痛みが強くなってきたみたいです。
ボーリングの大会にもよく参加するらしく、
「腰の痛みが気になってプレーにもあまり集中できない」ということで、
なんとかしてほしいとのことでした。
体を検査していくと背中、腰の筋肉の緊張が強かったのと、腰を回転させた時の動きも悪く、体をうまく使えていなかったご様子でした。
太ももを見ていくと想像以上に筋肉が張っていたので、
「ボーリング以外で何かされていますか？」と確認すると、
ボーリングは下半身を鍛えないといけないということで、
「スクワット」を毎日しているんだとか。
スクワットのやり方を見ると、
腰に負担のかかるやり方をされていましたので、
正しいやり方をお伝えしましたが、
痛みが引いても、しばらくはスクワットを控えるようにお伝えしました。
腰と背中の筋肉と骨盤を調整をしていくと、
痛みは少し残りましたが体の動きはかなり動くようになり、
Ａさんも「すごい体が楽になった。よかった～！」と言われていました。
遠い場所から通っていただいていましたが、
早く改善させたいとのことでしたので頑張って通っていただき、
当店もできる限りの施術をしていきました。
すると５回目の施術の頃には、ほとんど痛みはなく、
「ボーリングをプレーした後も痛みや疲れも出ないよ」と言ってもらえました！
今回は骨盤の歪みを調整していきましたが、
それ以外のスクワットのやり方なども気をつけてやらないと、
なかなか痛みは改善していきません。
家でやっているストレッチなども、
間違えてやり続けると痛みが増してしまう可能性がありますので、
気をつけながら、良いからだの状態を作っていきましょう！！
お電話ありがとうございます、
そら整体院でございます。