名古屋市天白区・緑区の皆さんこんにちは！名古屋市天白区のそら整体院です。
心がどうしてもネガティブになってしまう、プチ鬱で悩む人、増えているそうです。
前向きになれない、心が頑張る気がなくなる、そんな日常に潜む鬱につながる症状が増えているということです。
実はこのプチ鬱、首のコリが原因である可能性が高いんです。
もしあなたが、「最近心に元気がないな・・・」と感じている方は、この先に有効な情報があると思います。
2つの鬱症状
いわゆる「うつ病」には、大きく分けて２つの種類があります。
①1つは精神病のうつ（大うつ病と呼ばれています）
②もう1つが自律神経うつ（頸筋性うつと呼ばれています）
①のうつは、まだ原因も治療法も解明されていません。
しかし②のうつ症状は、自律神経の不調が原因です。
そしてこのうつ症状はうつ病とされている方の90％以上が、
この②のうつ症状だと言われているんです。
首にある副交感神経が乱れている
首にの後ろには、副交感神経が集まっています。
首にコリがあると、この副交感神経が圧迫されてしまい、副交感神経が乱れていきます。
そうすると副交感神経が正しく機能しなくなり、うつ症状が出てくるようになります。
まずは、首の不調を疑え
自分がなんか鬱っぽいな、心に元気がないときは、
まずは②の頸筋性うつを疑った方が良いでしょう。
この場合、首を調整していければ、改善していく可能性が高いのです。
頸筋性うつで心の病院に行った場合、本当は必要なかった薬などが処方されて、症状が悪化していってしまう人が多いんです。（もちろん。精神病のうつであれば、病院は重要なのですが・・・）
ちなみに、この種のうつ症状の場合、眩暈や耳鳴り、疲労感やひどい肩こりなども伴うことが多いので、うつの種類の判断の参考にしてください。
まずは姿勢改善で、うつを改善しよう
現代は、パソコンやスマホが増えているので、姿勢が悪い人が本当に多いです。
特に首。首のゆがみが多いんです。
猫背で首が身体の前に出てしまっていると、首の骨がゆがんでいき、副交感神経を圧迫していくようになります。
その結果、日常生活を送っているだけなのに、うつ症状が出てきてしまう人もいるのです。
長時間のデスクワークは、本当に要注意ですから。
なので「うつっぽい」人は、まずは姿勢改善で首のこりを解消しましょう。
たったそれだけでグンと良くなっていく人もいるんです。そら整体院の場合は、
ねこ背矯正がおススメです。
これが首のコリにもっとも有効な施術なのです。
なので「首こりと鬱症状」の関係については、ぜひ知っておいてください。
あなたではなく、周りの人にも良いアドバイスになる可能性がありますよ。
お電話ありがとうございます、
そら整体院でございます。