名古屋市天白区・緑区の皆さんこんにちは！名古屋市天白区のそら整体院です。
当院のブログを読んでくださる方のほとんどが、肩こりで悩んでいる（もちろん他の症状もありますが）と思います。
実は最近、肩こりをこんな風に分ける考えもあります。
・朝型肩こり ・夜型肩こり これです。 ■朝型肩こり → 朝起きた時に肩こりが辛い ■夜型肩こり → 夕方くらいから肩こりが辛くなってくる
あなたはどちらでしょう？
もしあなたが朝型肩こりなら、あなたは自分の体が大分やられていることを知っておいた方が良いですよ。
朝型肩こりは、なぜ起きる？
朝型肩こりは、なぜ起こるのでしょうか？
それには2つ要因が考えられます。
■身体に回復力が落ちている 人には回復力が備わっていて、一晩眠ればある程度のことは回復します。
それにも関わらず朝起きた段階で肩こりが辛いのであれば・・・・ あなたの回復力は、かなり落ちていると言えるでしょう。
■自律神経が乱れてしまっている 自律神経が乱れてしまっているので、寝ているのにもかかわらず実は熟睡出来ておらず、体が回復しきっていないのです。
この２つのどちらか、もしくは両方のせいで、朝から肩こりが辛いのですね。
夜型肩こりは、なぜ起こる？
じゃあ夜型肩こりがなぜ起こるかというと、1日の疲れですね。
1日動いて肩に負担がかかって、肩こりになってしまう。
特にデスクワークや運転をよくする方に多いです。
この場合は、まだ寝れば回復する状態なので朝型肩こりより軽いと言っていいでしょう。
朝型肩こりの方は、放置すると、悪化
ということで、もしあなたが朝型肩こりの自覚があるのであればかなり身体が弱っている状態です。
そのまま放置し続けると、頭痛や背中の痛みが起こるだけでなく、若くても四十肩のような状態になってしまうことでしょう。
肩こりに関しては、「一晩眠るとどうなるか」が一つの基準になります。
気を付けて朝の自分をチェックしてみてください。
そして朝型肩こりが2日以上つづくようであれば、あとは身体の回復力が落ち続ける一方です。
まずは回復力を高める必要があります。
そのために姿勢矯正・骨盤矯正で、身体のゆがみをもどし、身体の回復力が機能する状態に戻していきましょう。
肩こりに関しては、その時はスッキリする施術ではなく、「眠ったときにどうなっているか」を基準にして、改善しているかどうかを見極めるのが良いでしょう。
それが根本施術かどうかの違いです。 ぜひ肩こりの方は、そら整体院の姿勢矯正骨盤矯正で、肩こり根本改善を！
お電話ありがとうございます、
そら整体院でございます。