【手術しかないと思っていませんか？】名古屋市天白区の整体師が教える脊柱管狭窄症の新常識

「腰や足が痛くて歩けない」「病院で脊柱管狭窄症と言われ、手術を勧められた」——。
そんな不安を抱えている方は少なくありません。

しかし実は、すべての脊柱管狭窄症が手術しか選択肢がないわけではありません。

「そら整体院」には、「手術を避けたい」「もう少し自分で改善できる方法を知りたい」という方が多く来院されています。

 

この記事では、脊柱管狭窄症の原因と整体でのアプローチ、そして“手術以外の選択肢”について詳しく解説します。

 

名古屋市天白区で増えている脊柱管狭窄症とは？

脊柱管狭窄症の基本的な仕組み

脊柱管狭窄症とは、背骨の中を通る神経の通り道「脊柱管」が狭くなり、神経が圧迫されることで痛みやしびれが出る病気です。

主な症状

• 腰やお尻の痛み・重だるさ
• 太ももやふくらはぎのしびれ
• 歩くと痛くなるが、休むと楽になる（間欠性跛行）
• 足の感覚が鈍くなる・力が入りにくい

この症状が続くと「もう歩けなくなるのでは」と不安になる方も多いですが、原因を正しく理解し、体の使い方を整えることで、改善の可能性は十分にあります。

 

なぜ脊柱管が狭くなるのか？

1. 加齢による骨や靭帯の変化

年齢とともに背骨が変形し、靭帯が厚くなることで脊柱管が狭くなるケースが多いです。

ただし、これは自然な老化現象のひとつ。

全員が症状を発症するわけではなく、体のバランスや姿勢が大きく関係しています。

2. 姿勢の悪化・骨盤の歪み

猫背や骨盤の後傾姿勢になると、腰の神経が常に圧迫されやすい状態になります。

当院でも、長年の姿勢の癖や筋肉バランスの崩れが原因で狭窄が進んでいる方が多く見られます。

3. 筋力低下と血流不良

背骨を支える筋肉（特に腹筋・お尻・もも裏）が弱くなると、腰に負担が集中します。

この結果、腰部の血流が悪化し、神経の回復が遅れてしまうのです。

 

放置するとどうなる？脊柱管狭窄症のリスク

「まだ我慢できるから」と放置してしまうと、次のような問題が進行する可能性があります。

• 歩行距離がどんどん短くなる
• 足のしびれ・麻痺が強くなる
• 排尿・排便のコントロールが難しくなる（重症例）

しかし、早期に姿勢や筋肉の使い方を整えることで、進行を防ぐことは可能です。

特に整体では、「神経への圧迫を減らす体のバランス調整」を重視します。

 

名古屋市天白区の整体院でできる脊柱管狭窄症ケア

そら整体院では、脊柱管狭窄症に対して「手術ではなく、体の機能を回復させる」ことを目的に施術を行っています。

その場しのぎのマッサージではなく、神経を圧迫しにくい体の使い方を取り戻すことを目指します。

そら整体院の施術の特徴

1. 骨盤と背骨のアライメント調整
   背骨のカーブを整え、神経の通り道を確保。
2. 筋膜リリースで神経圧迫を軽減
   腰部・お尻・太もも裏など、深部の硬さを緩めます。
3. インナーマッスル（深層筋）の活性化
   EMSを併用し、背骨を支える筋肉を再教育。
4. 歩行・姿勢指導
   腰に負担をかけない座り方・歩き方をアドバイス。

これにより、神経の圧迫が軽減され、痛みやしびれの再発を防ぐ体づくりが可能になります。

 

実際の改善例・患者さんの声

天白区在住 70代男性／脊柱管狭窄症による歩行困難

5分も歩くと足がしびれて休んでいた方。
骨盤・腰部の調整とEMSトレーニングを組み合わせた結果、3回目で「歩く距離が倍になった」と実感。

2ヶ月後には20分の買い物も可能に。

天白区 60代女性／手術を勧められた脊柱管狭窄症

整形外科で手術を提案されるも不安で来院。

骨盤・股関節まわりを中心に施術を行い、1ヶ月後には痛みが半減。

「今では週2回のウォーキングが楽しみ」と笑顔に。

※施術の感想は個人の体験であり、効果・効能を保証するものではありません。

 

自宅でできる脊柱管狭窄症セルフケア

1. 骨盤の前傾ストレッチ

椅子に浅く座り、骨盤を軽く前に倒す動作をゆっくり10回。
腰の血流を促し、神経への圧迫を減らします。

2. 太もも裏（ハムストリング）のストレッチ

脚を前に伸ばし、つま先を軽く引き寄せながら呼吸を5回。
背骨〜骨盤の緊張が緩みます。

3. 深呼吸＋お腹の力を意識

腹式呼吸をしながら軽くお腹を引き締めると、
インナーマッスルが働き、腰への負担が減ります。

 

まとめ：脊柱管狭窄症は「手術しない選択」もある

脊柱管狭窄症は、必ずしも手術が必要とは限りません。

体の歪みや筋肉のバランスを整え、神経への負担を減らすことで、自分の力で改善を目指すことが可能です。

 

名古屋市天白区のそら整体院では、脊柱管狭窄症でお悩みの方に対し、根本改善と再発予防を目的とした整体を行っています。

 

💡 初回は64％OFFの3,000円（税込）で体験可能！
天白区・野並駅からアクセスも便利です。

👉 手術しかないと思う前に、まずはHPからお気軽にご相談ください。